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料理教室RIZAP COOK

ダイエットするなら料理教室で健康的な低糖質料理をマスターするのが近道なワケ

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最近ではコンビニで低糖質な食品を手軽に買うことが出来ます。チキンサラダなどは代表的で人気の商品ですよね!低カロリー&高タンパクなので小腹が空いたときに食べるのも良いかと思います。しかし、ダイエットを続けているとだんだんコンビニ食品に飽きてくる時が来ます。たまになら良いのですが、毎回コンビニに頼っていると商品棚に並んでいる高カロリーな食品に目がいってしまったり、偏った食事で身体に不具合が起きてしまうことも……。そうならない為にも、ダイエットをするのであれば絶対に自分で料理が作れるようになるのがベストです。今回は、なぜ「低糖質料理をマスターするのがダイエットの近道」なのかをまとめてみました。

コンビニ食品の落とし穴

コンビニ食品を手に取った時に、原材料や原産国名を確認してください。そこには香料や着色料、酸化防止剤といった体に必要ではない添加物が入っていることもあります。これは手料理であればあり得ないものですよね。そして食品の原産国は必ずしも日本とは限りません。特に多いのが中国のもの。中国の食材が悪いというわけではありませんが、食品を口にするのであればどこのものなのかはきちんと把握しておくべきです。

手料理は金銭面で節約できる

ダイエッターの味方と言われるコンビニのサラダチキンは味付けをして茹でただけです。たったそれだけで1つ200円以上します。ファミリーマートでは239円(税込258円)しますからね。とんでもなく高いのです。これを毎回買うのであれば、自分で作れるようになったほうが節約になります。

美味しくて健康的な料理

低糖質なおかずはもちろんのこと、定食屋のメニューからレストランのメニューまで自分好みの料理を作れるようになるのが理想ですよね。偏った食生活を送っていると年を重ねるうちに体調が悪くなり、糖尿病や高血圧、痛風といった病気を起こす可能性があります。自分の健康管理はもちろんのこと、大切な家族や恋人の為にも美味しくて健康的な低糖質料理を勉強して損はありません。

ライザップ料理教室(ライザップクック)の強み

ライザップの料理教室では一般的な料理教室とは違い、「完全マンツーマン」です。グループレッスンによくある調理の役割分担が無いので、最初から最後までしっかりと学べます。講師は細かいところまでチェックし指導をしてくれるので作業を効率よくインプットすることが出来るのです。また、自宅での料理もオンラインで指導。料理上達に必要な反復練習を徹底します。グループレッスンでは学べない料理のコツを視覚、聴覚、触覚、味覚、触覚の五感で習えるのはライザップだけです。

 

低糖質食の知識向上を目指す方、これから料理を始めてみようという方、料理の上達を目指したい方は是非【RIZAP COOK】で無料カウンセリングを受けてみてくださいね(o^∀^o)



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