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ライザップの無料カウンセリングは何をするのかまとめてみた

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RIZAPでは疑問点など気軽に質問出来る無料カウンセリングを実施しています。店舗に行って無理な勧誘があったら嫌だな~と思っている方向けに、カウンセリングで何をするのかまとめてみました。

無料カウンセリングを予約する

こちらのサイトから「お名前(漢字、ふりがな)」「メールアドレス」「電話番号」を入力して申込みます。任意でカウンセリング予約希望日の入力も出来るので、お時間のある方は入力をしてみてください。もちろん電話での予約も可能です。その後、折り返しの連絡があるので、希望の店舗と日程を決めます。

 

ライザップ予約当日

当日に持参する物はありません。受付でカウンセリングを予約していると伝えると店内を案内してくれます。トレーニングルームは全て個室でボディメイクに必須のマシンが置かれています。シャワールームやロッカー、トレーニングウェアなどもひとつひとつ丁寧に説明をしてくれます。店内はシックなホテル風で高級感があるのが良いです。

 

体組成計で体重や体脂肪率を測定

ライザップの無料カウンセリングに行って良かった!と思えるのがこの測定器。体重や体脂肪率はもちろんのこと、筋肉量、体水分率、BMI、基礎代謝量、内臓脂肪、タンパク質、推定骨量といった細かいところまで計測が出来るのです。ボディメイクを始めるうえで、現状の体を知っていて損はありません。

 

無料カウンセリング

カウンセリングシートに運動や食事、目標などを記入します。記入を終えるとカウンセリングがスタート。シートを見ながらバランスの良い食事やトレーニング方法、目標を達成するにはどうすれば良いのかをアドバイスしてくれます。わからないことがあれば都度質問も出来ます。カウンセリングは60分~75程度の時間になりますが、ダイエットや糖質制限についての話をしているとあっという間に時間が過ぎていきます。最後にライザップの説明がありますが、無理な勧誘は一切無いのでその場でどうするか決断をしなくても大丈夫です。

 

コースと料金

ライザップは理想の身体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラム!

シェイプアッププログラム 1回50分

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案。入会金お一人様50,000円(税別)

コース回数金額(税別)トレーニング2回/週
シェイプアッププログラム16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

 

シェイプアッププログラム プラス 1回80分

スケジュール調整が難しい方には、1回80分のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。入会金お一人様50,000円(税別)

コース回数金額(税別)トレーニング2回/週
シェイプアッププログラム プラス16回498,000円2ヶ月
24回720,000円3ヶ月
32回934,400円4ヶ月

 

美脚プログラム 1回50分

脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 脚のタイプに合わせ理想的な脚を目指します。入会金お一人様50,000円(税別)

コース回数金額(税別)トレーニング2回/週
美脚プログラム16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

 

マッスルゲインプログラム 1回50分

体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やすことを目的とした“マッスルゲインプログラム”。入会金お一人様50,000円(税別)

コース回数金額(税別)トレーニング2回/週
マッスルゲインプログラム16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

 

自己流ダイエットで効果が出なかったという方、これから本気でダイエットをしたいと思っている方はまずライザップの無料カウンセリングで話を聞いてみることをおすすめします。体脂肪率や内臓脂肪がどのくらいか計測出来て、トレーニングや食事についてのアドバイスをプロから指導してもらえるだけでもかなり価値があります。話を聞くとやる気とモチベーションも上がるので本当におすすめですよ(o^∀^o)


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