探偵アンジェラのRIZAP生活(^ω^)

RIZAPなら必ず結果がついてくる!何もしなければ後で後悔するだけ。今からでも遅くないんだよ、理想の自分になってハッピーライフ♡

プライベートジムRIZAP

たったの2ヶ月間で人生が変わるライザップメソッドとは

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ライザップでは従来のプライベートジムをさらに進化させるべく、一人のトレーナーが最後まで徹底的に寄り添うきめ細かなサポートと、圧倒的な結果を出す「ライザップメソッド」で他のプライベートジムとの差別化を図っています。

このライザップメソッドによってCMやサイトで顔出しをしている人たちのように、ダイエットをしながら健康的に美しくなることが他にはない独自のプログラムになっています。これは無駄なトレーニングをしていないからなのです。医療やスポーツなどプロフェッショナルが監修したプログラムのもと、ライザップ専門トレーナーがひとりひとりを無理のないよう指導しているからこそ結果が出ているのです。今回はそのライザップメソッドについてまとめてみました。

 

メソッド1 太りにくいカラダ ~短期間で結果を出すトレーニング

ライザップというと厳しいトレーニングをイメージする人が多いようですが、実はトレーナーの指導によるわずか週2回、1日50分の筋力トレーニングがメインになります。

たったそれだけであんなに変わるの!?と驚いてしまいますよね!ライザップでは運動で脂肪を燃やすだけではなく、普段から脂肪が燃えやすいカラダを作っています。だから、ライザップでのトレーニングを頑張るだけで自然と痩せられるのです。ライザップでは専門の教育を受けたトレーナーが完全マンツーマンでサポートしてくれるので、正しいフォームでトレーニングをすることが出来ます。筋トレは機械を使えば良いだけ、と思っていたらそれは大きな間違い!

筋トレはプロに習わなければ体を壊してしまいます!

 

メソッド2 リバウンド ~しっかり食べて痩せる食事管理

ダイエットというと「低糖質高タンパク」と言いますよね。でも、食事をしているすべてのものが本当に問題ないのか判断することは出来ますか?

ライザップでは食事を撮影してメールで送ることによって、トレーナーや栄養管理士から指導をしてもらえます。トレーニング期間中はいつでもアドバイスがもらえるので無理の無い低糖質食生活の知識を身に付けることが出来ます。毎日の食事管理が面倒という方でも、ライザップオリジナルの食事管理アプリを使えば簡単ですよ。


ダイエットはトレーニングだけでは痩せません!
ほとんどが食事です!

 

メソッド3 短期間で結果にコミット ~成功に導く挫折させないメンタルサポート

プライベートジムではゲストひとりにつきトレーナーがひとり担当する体制が一般的ですが、ライザップの場合はひとりを担当するトレーナーを中心に、栄養管理士、カウンセラー、メディカルトレーナーがチームを組みサポートをしてくれます。各分野の専門家がしっかりとアドバイスをしてくれるのはライザップだけです。しかも、ライザップを体験した500人以上の医師が推奨しているのもすごいですよね!

ライザップメソッドはこのようなプロ集団による3つのアプローチで確実に結果を出してくれます。今まで頑張ってきたけれど変わらなかったという方は是非プライベートジムRIZAPをご検討くださいませ(o^∀^o)

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