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トランポリンは子供の遊び道具というイメージがありますが、実はダイエットにとても効果的だというのを知っていますか?たとえばジョギングで1km走るところを、トランポリンなら5分跳ねるだけで消費カロリーがほぼ同じになるのです。しかも、代謝が上がって痩せやすい身体になるのでダイエットに取り組んでいる方なら毎日使うことをおすすめします。

私の会社にもトランポリンを置いていますが、本体が軽くて使わないときは壁に立てかけられるので邪魔になりません。ネットでは色々なメーカーから販売されていますが、DABADAのトランポリンは丈夫で跳ねやすく良い商品だと思います。他商品の紹介動画を一通り見ましたが、跳ねるときの浮き沈み具合がちょうど良いのです。

で、実際に跳ねてみると……


1分で疲れる!!!

体力のある同僚にも試してもらいましたが、それでも2~3分で疲れ切っていました。たったの5分とはいえ、かなりの運動量があります。お値段も安いのでお部屋のスペースに余裕がある方は是非試して見てください☆

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